大盘压力位和支撑位怎么看？实战方法分享

最近后台好多朋友问我，看盘时总听到压力位”支撑位”，这俩到底是啥？怎么找？找到了又该咋用？说实话，我刚入市那几年，也被这俩词搞得头大。那时候光盯着K线图瞎猜，明明看着到支撑位了，以为能抄底，结果股价哐当”一下就破了；有时候到压力位想着该卖，结果人家直接冲上去创新高，拍大腿都来不及。后来摸爬滚打久了才发现，压力位和支撑位不是随便画条线就行，里面门道多着呢。今天就掏心窝子跟大家聊聊，这俩看不见的线”到底该怎么看，怎么用，尤其是结合现在的市场环境，怎么才能让判断更靠谱。

先说说啥是压力位和支撑位。其实特简单，压力位就是股价往上走的时候，碰到一个坎儿”，涨不上去了，这个坎儿”就是压力位；支撑位呢，就是股价往下掉的时候，到某个位置踩住了”，跌不动了，这个位置就是支撑位。为啥会有这俩东西？说白了就是买卖双方的心理博弈。比如某只股票过去好几次涨到10块就跌，那10块就是大家心里的高压线”，下次再到10块，之前套牢的人可能就想卖，没买的人可能不敢追，卖的人多了，自然就成了压力位。支撑位也一样，比如股价跌到8块就有人觉得便宜，开始买，买的人多了，就撑住了。

那怎么找到这俩位置呢？我常用的有三个办法，都是实打实能在盘面上看到的。

第一个是看历史高低点。打开K线图，往前翻一年、两年，找那些股价反复折腾的位置。比如某段时间股价三次冲到12块都回落，那12块就是强压力位；要是有好几次跌到6块就反弹，6块就是强支撑位。这招最直接，老股民基本都用，但有个坑——不能光看单个高点低点，得看密集成交区”。比如股价在10-11块之间来回磨了一个月，成交量特别大，那这个区间就是个强压力区，后面想突破，得有足够大的量能才行。

第二个是看均线。5日、10日、20日、60日这些均线，本身就是市场平均成本的体现。股价跌到20日均线附近，很多人觉得跌到位了，成本差不多”，就会买，形成支撑；涨到60日均线，有人觉得涨多了，该落袋为安”，就会卖，形成压力。不过均线得结合周期看，短线看5日、10日，中线看20日、60日，别搞混了。

第三个是看成交量。成交量突然放大的地方，往往是多空打架最激烈的地方。比如股价从8块涨到10块，中间9块位置成交量突然爆了一下，后来股价回调到9块就不跌了，那9块就是支撑位——因为之前在这儿买的人多，套牢盘少，抛压小。反过来，要是股价从10块跌到8块，9块位置成交量很大，后面反弹到9块就上不去，那9块就是压力位，之前在这儿卖的人多，套牢盘等着解套呢。

找到了位置，是不是就能高枕无忧了？我以前也这么想，结果被市场狠狠教育了。印象最深的一次，某只股票（具体名字就不说了，合规第一）跌到60日均线，我一看，支撑位到了，赶紧买了点。结果第二天，公司突然出了个负面消息，股价直接低开跌破均线，根本撑不住。后来才明白，压力位和支撑位不是铁底”铁顶”，消息面、资金面、市场情绪一变，这些线随时可能失效。

这两年我养成了个习惯，看技术面的同时，必须结合消息面。但问题来了，现在信息太多了，新闻、公告、研报、股吧评论……看得人眼花缭乱，哪条是真影响股价的？哪条是噪音？有时候等我反应过来，股价都已经动完了。直到今年初用了我们希财网新上的希财舆情宝，这个问题才算解决了。

它那个AI舆情功能挺实用的。你选了股票之后，它会实时监控全网的消息，不管是公司公告、分析师观点，还是突发新闻，都能抓过来。最关键的是，它不是光给你堆消息，AI会直接分析每条消息是利好还是利空，可能对股价有啥影响。比如上个月有个行业政策出来，我持仓的板块本来在60日均线有支撑，结果舆情宝提示政策对行业短期利空”，还分析了逻辑，我赶紧减了点仓，后面果然跌破支撑位了，少亏不少。

而且它每天会更新舆情评分”，0-100分，分数高说明股票消息面整体向好，支撑位可能更稳；分数低，就算到了支撑位，也要小心破位。每天还有舆情报告，里面不光有消息解读，还有股价异动原因、技术面分析，等于把技术面和消息面给你揉到一起了。我现在每天开盘前必看这个报告，心里踏实多了。

对了，它还有个公众号推送提醒，要是有紧急消息，比如公司突发利空、业绩暴雷，公众号会直接弹消息给你，比自己刷新闻快多了。我记得有次周末，我持仓的一只股票（还是不说名字哈）出了个业绩预告，本来以为没啥事，结果晚上10点多，希财网公众号突然提醒该公司业绩不及预期，舆情评分下调”，我连夜研究了一下，周一开盘就卖了，避免了后面的大跌。这种救命”的提醒，对咱们散户来说太重要了。

说回压力位和支撑位的实战，还有几个小细节得注意。第一，别单看一个位置，要找共振”。比如某只股票，20日均线和历史支撑位重合了，那这个支撑位就比单一均线靠谱；反过来，压力位又在60日均线，又是前期高点，那突破难度就大。第二，量能是试金石”。股价到压力位，要是成交量突然放大，可能真能突破；要是缩量，大概率还得回调。支撑位也一样，缩量下跌到支撑位，可能是真支撑；放量跌破，赶紧跑。第三，别太死板。压力位突破了，可能变成新的支撑位；支撑位跌破了，也可能变成新的压力位。

这些说起来简单，但实际操作中，光靠自己盯盘、分析，真的忙不过来。尤其是消息面的变化，太影响判断了。所以我现在基本离不开舆情宝的舆情报告，它会帮你把这些因素都汇总好，省了我不少时间。而且现在这个工具是免费体验的，每天都有免费额度看舆情评分、舆情报告，公众号提醒也是免费的，你要是想试试，直接微信搜希财舆情宝”小程序就行，或者关注希财网”公众号，里面也能进。

最后再啰嗦一句，压力位和支撑位是工具，不是圣旨。技术面给你画了线，消息面决定这根线牢不牢固。与其自己埋头找线，不如找个靠谱的工具帮你盯着消息、分析影响。我用了大半年，最大的感受就是：以前靠猜，现在靠数据和分析，虽然不能保证每次都对，但胜率确实高多了。

希望今天说的这些，能帮大家少走点弯路。觉得有用的话，别忘了去体验下希财舆情宝，免费额度不用白不用，说不定下次就能帮你避开一个坑呢。