支撑位和压力位怎么找？实用方法分享

最近后台好多朋友问我，炒股时怎么判断支撑位跟压力位，说自己老是买在高点、卖在低点，明明看着K线图好像到了支撑位，结果刚买就跌；或者到了压力位赶紧卖，结果卖完就涨。其实支撑位和压力位是技术分析里最基础的东西，但真要找准用好，得结合好几个维度。今天我就掏心窝子跟大家聊聊，我这些年总结的找支撑位和压力位的实用方法，还有怎么用工具提高效率。

先说说最直观的——历史价格法。我刚入市那几年，每天收盘后都会翻K线图，把最近一年的高低点标出来。一般来说，股价之前多次没跌破的低点，就是强支撑位；多次没突破的高点，就是强压力位。比如某只股票半年内三次跌到10块就反弹，那10块就是个关键支撑位；如果三次涨到15块就回调，15块就是压力位。不过这里有个细节，得看成交量，要是突破高低点时成交量突然放大，那这个支撑或压力位的有效性会打折扣，可能是假突破。

再就是成交量密集区。这个方法我现在还常用，打开K线图，找那些成交量特别大的区间。比如某段时间股价在12-13块之间来回波动，成交量比平时大好几倍，那这个区间就是个密集成交区。之后股价再到这个位置，就容易受到支撑或压力——如果是从下往上到12块，之前在这里买的人解套，可能会卖，形成压力；如果是从上往下到13块，之前在这里卖的人可能想接回来，形成支撑。

均线系统也不能少。我习惯用5日、20日、60日均线，短期看5日和20日，中期看60日。股价回调到20日均线附近时，如果均线是向上的，往往会有支撑；涨到60日均线时，如果均线走平或向下，压力感就比较强。不过得注意，均线是滞后指标，不能单独看，得结合其他信号。

还有筹码分布图，这个对判断中长期支撑压力位特别有用。打开交易软件的筹码分布，看下方的筹码峰”——如果某个价格区间筹码堆积特别多，说明很多人在这个价位买了股票。股价跌到这个区间，这些人可能不愿意割肉，形成支撑；涨到这个区间，这些人可能想止盈，形成压力。我以前忽略过筹码分布，有次明明股价到了20日均线支撑位，结果因为下方筹码峰太散，直接跌穿了，后来才明白筹码集中程度比单一均线更重要。

技术指标也能辅助判断，比如MACD和RSI的背离。股价创新低，但MACD的绿柱没创新低，这叫底背离，可能是支撑位要形成的信号；股价创新高，RSI没创新高，叫顶背离，可能压力位快到了。不过指标这东西，用多了容易乱，我现在主要是把它当辅助工具”，不是唯一标准。

讲了这么多方法，其实最容易被忽略的是消息面和市场情绪。我之前踩过一个大坑：有只股票到了历史支撑位，成交量也缩量了，我觉得稳了，结果当天晚上公司出了个利空公告，第二天直接跳空低开，支撑位秒破。后来我才意识到，支撑位和压力位不是一成不变的，消息能瞬间改变市场预期。

这两年我开始用工具辅助，试了不少软件，最后留了希财舆情宝。它最让我觉得实用的是AI舆情功能，能实时监控股票的各种消息——不管是公司公告、分析师研报，还是突发新闻，都能第一时间抓到，还会推送到公众号提醒。关键是它能智能分析每条消息是利好还是利空，对股价影响有多大。比如股价接近支撑位时，如果舆情宝提示有分析师上调评级”业绩超预期”这类利好，支撑位的有效性就更高；如果提示高管减持”行业政策收紧”这类利空，就得小心支撑位可能撑不住。

每天它还会更新舆情评分和舆情报告，报告里有股价异动原因、利好利空消息汇总，甚至技术面和业绩表现都有分析。我现在每天开盘前都会看一眼持仓股的舆情报告，知道今天大概要关注哪些风险点，比以前自己到处找消息省了不少事。

对了，现在希财舆情宝微信小程序可以免费体验，每天都有免费的舆情解析和舆情报告查看额度，像消息是利好还是利空、股价异动原因这些基础分析，不用花钱就能看。如果想深入用，比如看详细的舆情评分、财务健康度分析，也可以考虑会员，具体价格可以去小程序里看，套餐选择挺多的，投入成本不高，但能帮你避开不少消息面黑天鹅”，我觉得挺值。

最后再啰嗦一句，支撑位和压力位只是分析工具，不是万能公式”。得把技术面、消息面、工具分析结合起来，多维度验证，才能提高判断的准确率。想试试舆情宝的朋友，可以搜希财舆情宝”微信小程序，或者关注希财网公众号，每天还有市场动态推送，挺方便的。