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网贷逾期了还不上，为了避免逾期后果进一步恶化，有以下解决建议，具体如下，仅供大家参考：
1、申请协商还款
网贷逾期，若暂时无力还款，一定要第一时间主动联系贷款平台，说明逾期原因并表达自己积极的还款意愿后，向平台申请协商还款，若逾期理由正当合理的话，如自然灾害、生病住院等，协商成功的可能性还是很大的。
2、资产变现
若名下还有其他资产，如房屋、车辆、厂房、股票等，还可以将其变现处理，将变现资金用于还款。
但需要注意的是，资产变现的速度与资产的市场流通度有关，要想短期内快速变现，可能会造成一定资产损失。
就资产性质来看：
（1）若是变现度高的资产，可能会因为需要快速出手，出现被压价，导致不必要的损失，如股票等部分金融资产；
（2）若是变现度低的资产，一方面看，短期内难以出手，变现困难，另一方面，想快速脱手，可能也会导致被压价，如房产、设备等一些固定资产。
3、寻求亲友帮助
个人无力解决网贷欠款时，还可以向亲朋说明情况，以打欠条的方式向他们借款还贷。
这种方式也是最简单迅速的，而且对借款人的要求也比较低。
4、寻求专业机构的帮助
专业机构往往有更丰富的经验，针对不同的逾期情况，可以设计出更优的还款方案，使得逾期影响最小化。对于逾期严重自身难以解决问题的群体，也是可以一试的。
但专业机构的服务，往往也是需要收取部分服务费用。
5、申请调解
对于欠款金额较大、且平台长期催收无果的群体，贷款机构为了最快速度追回欠款，可能会直接起诉借款人。这时，借款人可以申请法院调解，双方再进一步协商欠款的具体还款事宜。
6、开源节流
开源节流有以下两个方向：
（1）增加收入。比如利用闲暇时间进行一些兼职增加工作收入，或是用自身的其他技能赚取额外的收入，如投资理财等，但投资理财对个人的专业技能要求较高。
（2）减少支出。可以减少一些额外的不必要的支出，提高资金的利用率，这样也能节省一笔开支，增加手头资金。
但是，这种方式存钱可能耗费的时间较久，短期内实现资金大幅增加的概率较小。
温馨提示：在贷款前，一定要充分考虑自身的还款能力，谨慎贷款；在贷款后，一定要按时足额还款，养成良好的还款习惯，避免逾期。
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