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个人征信恢复正常的方法有还清逾期欠款、注销征信账户、控制借贷频率、不盲目做担保、提出异议申请、按时归还欠款、降低征信负债率等，具体如下：
1、还清逾期欠款
办理了上征信的金融业务，逾期未还会在征信报告上留下不良信用记录，比如逾期记录、呆账记录、代偿记录等，只有还清欠款后等5年征信才能恢复。
2、注销征信账户
征信上未结清的账户数，比如贷款账户数超过3个，信用卡发卡行超过5家，会被认为多头借贷，建议尽可能还清部分贷款、信用卡，再注销账户，就可以摆脱多头借贷嫌疑。
3、控制借贷频率
如果因为办理上征信的信贷业务，比如信用卡、贷款等，导致征信被频繁查询，1个月内超过3次，3个月内超过6次，6个月内超过8次，则近3个月内最好不要再办理类似业务。
4、不盲目做担保
给别人做连带责任担保后，对方不还款逾期，则担保人征信报告也会显示逾期。为了避免这种情况，要学会拒绝给别人做担保，尤其是对没有还款能力的人坚决说不。
5、提出异议申请
非本人原因造成的不实征信，比如被冒名贷款、办信用卡，或者贷款机构未按时还款造成的逾期等，以书面形式向征信中心提出异议申请，核实确认后会在20天内更正不实记录。
6、按时归还欠款
征信报告上有未还清的贷款、信用卡欠款，每个月要在最后还款日结束前还清当期欠款，就不会逾期产生不良信用记录，并且之前的逾期记录会被新的记录覆盖掉。
7、降低征信负债率
贷款机构默认征信负债率在50%以内属于良好信用，如果超过了，建议通过结清部分信用卡、贷款欠款，或者提高收入水平，将征信负债率降到50%以内。
最后要提醒的是，征信恢复是需要时间的，并且不能人工进行干预，所以不要相信网上可以帮忙修复征信的各类广告，避免被骗钱骗资料。
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