看起来大盘指数是回来了点，但是涨得都是中字头的票，个股跌成狗

您的观点很有道理，市场的回暖确实不是一蹴而就的过程，而是需要时间和各种因素的共同作用。尽管有时候市场会出现一些积极的信号，比如某个指标的上涨或者某个行业的表现较好，但这并不代表整个市场已经全面回暖。

市场的回暖通常需要经济基本面的持续改善、政策环境的稳定以及投资者信心的恢复等多个方面的支持。在经济基本面方面，需要关注经济增长、就业、通胀等关键指标的变化情况。政策环境方面，则需要关注财政政策和货币政策的取向，以及监管政策的调整对市场的影响。而投资者信心方面，则需要关注市场情绪的变化以及资金流向等因素。

因此，判断市场是否回暖需要综合考虑多个方面的因素，而不能仅仅依据一两个指标或者短期的市场表现。同时，也需要注意市场的风险和不确定性因素，做好风险控制和资产配置。

总之，市场的回暖是一个复杂的过程，需要多方面的支持和共同作用。我们需要保持冷静、理性的态度，关注市场动态和基本面变化，做好投资决策和风险管理。